CURSO DE REALIZACIÓN
PERSONAL Y MINDFULNESS ONLINE
Ser Feliz es una decisión y tú tienes el poder de elegirlo.
¿Estás estresado o sobrepasado? ¿Sientes que la vida te lleva sin rumbo?
Te invitamos a tomar el control de tu vida.
Para alcanzar la paz y el bienestar es fundamental que encuentres un propósito que te haga feliz, te planifiques y desarrolles una estabilidad emocional que acompañe tu proceso de vida.
Ven a experimentar innovadoras herramientas de transformación personal inspiradas en el Mindfulness, PNL e Inteligencia Emocional, las cuales te ayudarán a encontrar el bienestar que buscas equilibrando tu vida laboral y personal.
El programa está dirigido a toda persona que desee sentirse bien y mejorar alguno de los aspectos fundamentales de su vida: como la salud, trabajo, relaciones, motivación, control de impulsos, manejo del estrés, etc.
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PRÓXIMA
FECHA
Inicia el
26 de Octubre
Modalidad ONLINE.
Montevideo, Uruguay.
Plataforma Zoom
Lunes de 19:00 a 21:00 Horas
BENEFICIOS
Manejar la ansiedad y el estrés
Desarrollar tu conciencia emocional
Encontrar un propósito
que te haga feliz
Crear nuevos hábitos positivos
Aprender a proyectar para alcanzar tus metas.
Dejar atrás patrones limitantes
Prácticas de Mindfulness y Meditación Activa
Alcanzar el estado de bienestar que estás buscando
METODOLOGÍA: APRENDIZAJE EXPERIENCIAL
Utilizamos el aprendizaje experiencial, mediante dinámicas y simulaciones ponemos en práctica los conceptos teóricos para interiorizarlos y generar cambios actitudinales que nos permitan ser mas creativos, obteniendo aprendizajes que se lleven a la práctica rápida y eficazmente.
Temario:
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¿Qué es la Realización Personal?
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Introducción al Modelo de Inteligencia Emocional HSEI
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Consciencia Emocional y Tipos de Pensamientos
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Herramientas de Mindfulness y Técnicas de Respiración para el manejo del estrés y la ansiedad.
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Programación Neurolingüistica (PNL) para reinventar nuestros pensamientos.
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Creencias Limitantes v/s Potenciadoras
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Transformación de Hábitos y mini-hábitos.
-
Reinvención de Proyectos Personales.
FACILITADORES
Creatividad / Empatía / Apoyo
COTE
Carlos, Lucía y Cote son consultores en desarrollo humano y facilitadores con amplia experiencia en la gestión de equipos multiculturales, manejo del conflicto y comportamientos de equipos. Su trayectoria incluye planes de cambio en cultura organizacional, apoyo para el abordaje de la incertidumbre y duelo en las organizaciones, entre otros.
Con su facilitación y estilo de intervención logran acercar a los individuos de los equipos, generar reflexiones profundas para alcanzar cambios actitudinales en las personas duraderos en el tiempo que reflejarán en el desempeño de los equipos.
DETALLES
CARGA HORARIA
12 Horas
SESIÓN
6 sesiones de 2 horas cada una. (26 de Octubre al 30 de Noviembre)
Plataforma
Zoom
INCLUYE
Manual de trabajo para cada
participante
Certificado de asistencia
